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O que causa a dor crônica ? origem nas condições físicas e mentais

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AR NEWS NOTÍCIAS   Brasil, Maceió 27 de julho de 2022




A dor crônica tem sido associada a inúmeras condições físicas e mentais e contribui para altos custos de saúde e perda de produtividade. Um número limitado de estudos estima que a prevalência de dor crônica varia de 11% a 40%.
De acordo com o CDC, a dor crônica é uma das razões mais comuns pelas quais os adultos procuram atendimento médico. Nos Estados Unidos, estima-se que 20,4% (50 milhões) dos adultos tenham dor crônica, de acordo com dados da Pesquisa Nacional de Entrevistas de Saúde de 2016.

A dor crônica tem sido associada à falta de mobilidade e atividade diária, status socioeconômico, acesso aos cuidados de saúde e dependência de opioides. Essas correlações foram intensificadas recentemente, pois a pandemia exacerbou a desigualdade de renda, a falta de acesso a cuidados de saúde acessíveis e o isolamento físico e emocional, tornando o tratamento da dor crônica ainda mais desafiador.
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Todo mundo experimenta dores e dores ocasionais. Na verdade, a dor súbita é uma reação importante do sistema nervoso que ajuda a alertá-lo para uma possível lesão. Quando ocorre uma lesão, os sinais de dor viajam da área lesionada para a medula espinhal e para o cérebro.

A dor geralmente se torna menos intensa à medida que a lesão cicatriza. No entanto, a dor crônica é diferente da dor típica. Com a dor crônica, seu corpo continua a enviar sinais de dor para o cérebro, mesmo após a cura de uma lesão. Isso pode durar várias semanas a anos. A dor crônica pode limitar sua mobilidade e reduzir sua flexibilidade, força e resistência. Isso pode dificultar a realização de tarefas e atividades diárias.

A dor crônica é definida como dor que dura pelo menos 12 semanas. A dor pode ser aguda ou maçante, causando uma sensação de queimação ou dor nas áreas afetadas. Pode ser constante ou intermitente, indo e vindo sem qualquer motivo aparente. A dor crônica pode ocorrer em quase qualquer parte do seu corpo. A dor pode ser diferente nas várias áreas afetadas.

Alguns dos tipos mais comuns de dor crônica incluem:

  1. dor de cabeça
  2. dor pós-cirúrgica
  3. dor pós-trauma
  4. dor na região lombar
  5. dor do câncer
  6. dor de artrite
  7. dor neurogênica (dor causada por danos nos nervos)
  8. dor psicogênica (dor que não é causada por doença, lesão ou dano nervoso)
De acordo com a Academia Americana de Medicina da Dor , mais de 1,5 bilhão de pessoas em todo o mundo têm dor crônica. É a causa mais comum de incapacidade de longo prazo nos Estados Unidos, afetando cerca de 100 milhões de americanos.

O que causa a dor crônica?

A dor crônica geralmente é causada por uma lesão inicial, como uma entorse nas costas ou distensão muscular. Acredita-se que a dor crônica se desenvolve depois que os nervos são danificados. O dano do nervo torna a dor mais intensa e duradoura. Nesses casos, o tratamento da lesão subjacente pode não resolver a dor crônica.

Em alguns casos, no entanto, as pessoas experimentam dor crônica sem qualquer lesão prévia. As causas exatas da dor crônica sem lesão não são bem compreendidas. A dor às vezes pode resultar de uma condição de saúde subjacente, como:

  • síndrome da fadiga crônica : caracterizada por cansaço extremo e prolongado, muitas vezes acompanhado de dor
  • endometriose : um distúrbio doloroso que ocorre quando o revestimento uterino cresce fora do útero
  • fibromialgia : dor generalizada nos ossos e músculos
  • doença inflamatória intestinal : um grupo de condições que causa inflamação crônica dolorosa no trato digestivo
  • cistite intersticial : um distúrbio crônico marcado por pressão e dor na bexiga
  • disfunção da articulação temporomandibular (ATM) : uma condição que causa clique doloroso, estalo ou travamento da mandíbula
  • vulvodinia: dor crônica na vulva que ocorre sem causa óbvia
Quem está em risco de dor crônica?
A dor crônica pode afetar pessoas de todas as idades, mas é mais comum em adultos mais velhos. Além da idade, outros fatores que podem aumentar o risco de desenvolver dor crônica incluem:

  • tendo uma lesão
  • fazendo cirurgia
  • ser mulher
  • estar acima do peso ou obeso
Como a dor crônica é tratada?

O principal objetivo do tratamento é reduzir a dor e aumentar a mobilidade. Isso ajuda você a retornar às suas atividades diárias sem desconforto.

A gravidade e a frequência da dor crônica podem diferir entre os indivíduos. Assim, os médicos criam planos de controle da dor específicos para cada pessoa. Seu plano de controle da dor dependerá de seus sintomas e de quaisquer condições de saúde subjacentes. Tratamentos médicos, remédios de estilo de vida ou uma combinação desses métodos podem ser usados ​​para tratar sua dor crônica.

Medicamentos para dor crônica

Vários tipos de medicamentos estão disponíveis que podem ajudar a tratar a dor crônica. Aqui estão alguns exemplos:

  1. analgésicos de venda livre, incluindo acetaminofeno ou anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), como aspirina  ou ibuprofeno .
  2. analgésicos opioides, incluindo morfina , codeína e hidrocodona 
  3. analgésicos adjuvantes, como antidepressivos e anticonvulsivantes
Procedimentos médicos para dor crônica

Certos procedimentos médicos também podem proporcionar alívio da dor crônica. Um exemplo de alguns são:

  1. estimulação elétrica, que reduz a dor enviando choques elétricos leves em seus músculos
  2. bloqueio do nervo, que é uma injeção que impede que os nervos enviem sinais de dor ao seu cérebro
  3. acupuntura, que envolve picar levemente a pele com agulhas para aliviar a dor
  4. cirurgia, que corrige lesões que podem ter cicatrizado inadequadamente e que podem estar contribuindo para a dor
Remédios ligados ao estilo de vida usados na dor crônica
Além disso, vários remédios de estilo de vida estão disponíveis para ajudar a aliviar a dor crônica. Exemplos incluem:

  • fisioterapia
  • tai chi
  • ioga
  • arte e musicoterapia
  • terapia de animais de estimação
  • psicoterapia
  • massagem
  • meditação



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Lidando com a dor crônica

Não há cura para a dor crônica, mas a condição pode ser gerenciada com sucesso. É importante seguir seu plano de controle da dor para ajudar a aliviar os sintomas.

A dor física está relacionada à dor emocional, portanto, a dor crônica pode aumentar seus níveis de estresse. Construir habilidades emocionais pode ajudá-lo a lidar com qualquer estresse relacionado à sua condição. Aqui estão alguns passos que você pode tomar para reduzir o estresse:

Cuide bem do seu corpo: comer bem, dormir o suficiente e se exercitar regularmente pode manter seu corpo saudável e reduzir a sensação de estresse.

Continue participando de suas atividades diárias: Você pode melhorar seu humor e diminuir o estresse participando de atividades que gosta e socializando com amigos. A dor crônica pode dificultar a execução de certas tarefas. Mas isolar-se pode lhe dar uma visão mais negativa de sua condição e aumentar sua sensibilidade à dor.

Busque apoio: Amigos, familiares e grupos de apoio podem ajudá-lo e oferecer conforto em tempos difíceis. Se você está tendo problemas com as tarefas diárias ou simplesmente precisa de um impulso emocional, um amigo próximo ou ente querido pode fornecer o apoio que você precisa.

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