Resumo: Pesquisadores destacam abordagens inovadoras para estudar os sonhos, revelando seu impacto significativo em nossas vidas despertas. Eles exploram como os sonhos influenciam a percepção da qualidade do sono e o funcionamento cognitivo. Métodos como neuroimagem e relatos de sonhos lúcidos estão sendo utilizados para descobrir que os sonhos não apenas moldam a experiência do sono, mas também podem afetar a saúde mental a longo prazo. Isso abre possibilidades terapêuticas, como a manipulação dos sonhos, para melhorar o sono e reduzir pesadelos.
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Principais fatos:
- Métodos inovadores de pesquisa estão revelando como os sonhos podem alterar a percepção da qualidade do sono e influenciar funções cognitivas.
- Técnicas como sonhos lúcidos e relatos em tempo real estão oferecendo novos insights sobre atividades neurológicas durante o sono.
- Estudos exploram o potencial terapêutico da manipulação dos sonhos para melhorar o sono e tratar distúrbios como insônia e pesadelos.
"Sonhos são mensagens das profundezas" (Duna Parte 1). Reflexões sobre sonhos são comuns, mas seu papel em nossas vidas ainda é indefinido. Embora permaneça um mistério, neurocientistas estão encontrando novas formas de estudar os sonhos e seu impacto na cognição.
"Compreender como os sonhos são gerados e sua função é uma das maiores questões da ciência", diz Remington Mallett, da Universidade de Montreal, na reunião anual da Cognitive Neuroscience Society em Toronto.
Pesquisadores estão descobrindo novas abordagens para explorar os sonhos e concebê-los para ajudar pessoas com distúrbios do sono.
Percepções versus realidade
Claudia Picard-Deland sugere que os sonhos são uma janela para entender a qualidade do sono. Em um estudo, eles despertaram participantes várias vezes durante a noite para entender como percebiam o sono.
Descobriram que a percepção errônea do sono era comum, especialmente nos estágios iniciais sem sonhos. Quando os participantes recordavam sonhos, percebiam o sono como mais profundo.
Essas descobertas têm implicações importantes para a compreensão da arquitetura do sono e para pessoas com insônia.
Sonhos lúcidos como ferramenta
Os sonhos lúcidos são uma parte importante do trabalho de Saba Al-Youssef, que utiliza a capacidade dos sonhadores lúcidos de se comunicarem em tempo real para coletar dados.
Num novo estudo, eles exploram como o cérebro atua durante os sonhos em comparação com quando acordado. Ao recrutar sonhadores lúcidos com narcolepsia, esperam entender melhor os correlatos neurais da percepção visual durante os sonhos.
O trabalho de Picard-Deland e Al-Youssef abre novos caminhos de pesquisa na manipulação de sonhos com benefícios clínicos imediatos, como a redução de pesadelos.
No geral, o conjunto de trabalhos apresentados no CNS 2024 mostra como os sonhos afetam nossa vida desperta, destacando que nossas percepções do mundo são criações imperfeitas de nossas mentes, tanto acordados quanto adormecidos.
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📙 GLOSSÁRIO:
🖥️ FONTES :
Com Agências :
Fonte: Sociedade de Neurociência Cognitiva
Author: Lisa M.P. Munoz
NOTA:
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