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| Tenders de Frango |
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Aqui está uma receita deliciosa de Tenders de Frango Assado com Mel e Mostarda, acompanhados de Couve de Bruxelas Assada:
Ingredientes:
500g de tenders de frango
2 colheres de sopa de mel
2 colheres de sopa de mostarda Dijon
2 colheres de sopa de azeite de oliva
2 dentes de alho picados
Sal e pimenta a gosto
400g de couve de Bruxelas
2 colheres de sopa de azeite de oliva (para a couve de Bruxelas)
Sal e pimenta a gosto (para a couve de Bruxelas)
Instruções:
Pré-aqueça o forno a 200°C.
Em uma tigela, misture o mel, a mostarda Dijon, o azeite de oliva, o alho picado, o sal e a pimenta. Reserve metade dessa mistura para regar os tenders de frango no final.
Adicione os tenders de frango à outra metade da mistura de mel e mostarda e misture bem para cobrir todos os pedaços.
Em uma assadeira forrada com papel alumínio ou papel manteiga, coloque os tenders de frango em uma única camada.
Leve ao forno pré-aquecido e asse por cerca de 20-25 minutos, ou até que o frango esteja cozido e dourado.
Enquanto o frango está assando, prepare a couve de Bruxelas. Corte as extremidades das couves e corte-as ao meio. Em seguida, coloque-as em uma assadeira separada e regue com azeite de oliva. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Após 10 minutos de cozimento do frango, coloque a assadeira com a couve de Bruxelas no forno e asse por mais 15-20 minutos, ou até que fiquem douradas e macias.
Retire o frango e a couve de Bruxelas do forno. Regue os tenders de frango com a mistura de mel e mostarda reservada.
Sirva os tenders de frango assado com mel e mostarda junto com a couve de Bruxelas assada. Aproveite!
Esta receita rende aproximadamente 4 porções. Lembre-se de ajustar as quantidades dos ingredientes de acordo com o número de pessoas que você pretende servir. Bom apetite!
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Com Agências
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