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Não lido bem com estresse. Mesmo inconveniências menores podem me desestabilizar, transformando um dia ligeiramente ruim em um incêndio de cinco alarmes. Se alguém me pedir uma coisa única durante uma dessas espirais, e provável que eu perca o controle. Seja bocejo acordou do lado errado da cama ou se algo deu errado, como gastar R$ 2.250 em algo que não precisava ou perder R$ 600 em uma compra desnecessária, tudo pode contribuir para um dia ruim.
Tenesmo pequenos problemas, como gastar R$ 50 em uma conta que poderia ter sido evitada ou perder R$ 20 em uma aposta, podem me tirar do sério. Não consigo lidar com essas situações de forma tranquila e posso reagir de maneira exagerada. E importante para eu encontrar maneiras de gerenciar o estresse e manter a calma em situações difíceis.
Fonte original:
How to keep your cool when it feels like everything is going wrong
Categorias: Notícias/Mundo
Marcador: Notícias
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